更年期指的是圍絕經期綜合癥，但是圍絕經期綜合癥恢復正常的時間因人而異，可能需要3到5年，有的甚至更長，所以不能一概而論。

更年期綜合征是指女性在更年期前后性激素波動，主要表現為自主神經系統功能失調，導致一系列具有神經心理癥狀的綜合征。通常與卵巢功能衰竭有關。臨床癥狀主要是情緒性的。失眠、皮膚變化、性功能下降等。圍絕經期綜合癥的恢復通常需要三到五年的時間，但有些女性由于特殊情況可能需要更長的時間才能恢復。

圍絕經期綜合癥是一個非常個人化的過程，每個女性都有不同的經歷。通過照顧您的身心健康、及時咨詢醫生并采取適當的措施，您可以減輕癥狀并過渡到圍絕經期。