口腔潰瘍雖然不是什么大病，但是一旦發生也是讓人煩惱之極，不僅疼痛，吃東西也不方便，保健專家指出，這種疾病多跟上火、飲食不當有關，那么一旦有口腔潰瘍怎么辦？專家表示，其實我們可以在飲食上加以保健，吃一些有助于潰瘍修復的食物。

1、蔬菜以及肉蛋奶

有口腔潰瘍的人，平時在飲食上應該豐富多樣，不管是蔬菜，還是肉、蛋奶等含有豐富蛋白質的食物都應該吃，而且蔬菜以及肉蛋奶這些食物富含維生素B2，還能幫助潰瘍愈合，促進傷口迅速恢復。有些性質寒涼的蔬菜，比如芹菜、萵筍、菠菜等含有豐富的粗纖維，可以起到清熱降火的作用。

2、有些水果應多吃

口腔潰瘍與內火有很大關系，所以吃水果是有好處的，比如平時可以吃一些西瓜、桃、杏等水果，西瓜有生津止渴的效果，不過不能多吃。桃、杏富含維生素，有助于口腔潰瘍的迅速恢復，是有益于身心的水果，值得選擇。

3、口腔潰瘍忌吃什么

口腔潰瘍患者在飲食上有很多禁忌，了解了這些，才能在日常生活中避免一些可能加重癥狀的因素，主要就是一些刺激的食物不能吃，比如咖啡、煙酒、燙的食物及辛辣燒烤或者油炸食物等。這些食物比較“重口味”，會在很大程度上不利于它的恢復，所以應該注意。

有口腔潰瘍怎么辦？如果不小心得了口腔潰瘍，那么也不用太擔心，平時多注意護理，首先一定要保持口腔的衛生，避免食物殘渣長期存在，這樣就可能發生感染，引起潰瘍。除了要刷牙，飯后最好注意漱口，這樣都能有效地保持口腔的衛生。