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為什么有的人一到冬天就抑郁了?有些情感障礙同季節(jié)密切相關(guān)!

時(shí)間:2024-01-11 11:55 來源:未知 作者:勤勤 人氣:
【導(dǎo)讀】:有人說,她的情緒隨季節(jié)變化特別明顯;一到秋冬,情緒就變得很低落、越來越低落,還一天天總覺得睡不足、睡不醒有趣的是,當(dāng)她到南方日照時(shí)間長(zhǎng)的親戚家暫住,癥狀就自然消失了。 照...

有人說,她的情緒隨季節(jié)變化特別明顯;一到秋冬,情緒就變得很低落、越來越低落,還一天天總覺得睡不足、睡不醒……有趣的是,當(dāng)她到南方日照時(shí)間長(zhǎng)的親戚家暫住,癥狀就自然消失了。
照她的描述,她有非常明顯的季節(jié)性情感障礙的癥狀。
1.
很早以前就有人發(fā)現(xiàn),有些情感障礙的發(fā)作與季節(jié)密切相關(guān);他們?cè)诿磕甓镜絹頃r(shí)出現(xiàn)抑郁,至來年開春抑郁自行緩解或轉(zhuǎn)為輕躁狂;在晝短夜長(zhǎng)、冬季持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)的北歐地區(qū)尤為多見。
為此,就有研究者將這組疾病命名為季節(jié)性情感障礙。
季節(jié)性情感障礙的癥狀除抑郁、易疲勞、興致缺失、注意力不集中外,還有嗜睡、喜攝食碳水化合物和體重增加等植物神經(jīng)系統(tǒng)癥狀。
2.
此外,季節(jié)性情感障礙患者抑郁發(fā)作有幾個(gè)重要特點(diǎn):
其一,在冬季發(fā)作時(shí),患者的絕望感比較少,這似乎可以解釋為什么此類抑郁有較低的自殺率;
其二,抑郁癥狀通常隨年齡的增長(zhǎng)而逐漸加重,規(guī)律發(fā)作數(shù)年后,抑郁發(fā)作就漸與季節(jié)無關(guān)了;
…………
研究指出,季節(jié)性情感障礙與光照、褪黑素分泌有關(guān)。
3.
那么,生理上,這樣的「戲法」究竟是怎么實(shí)現(xiàn)的呢?
一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),一種微型蛋白粒子(5-羥色胺載體)起到了關(guān)鍵的作用;這當(dāng)中,這種微小的蛋白粒子扮演了「清掃工」的角色,將5-羥色胺(「快樂荷爾蒙」)清除出腦細(xì)胞的間隙。
通俗地說就是,有陽光照射的時(shí)候,褪黑素的分泌被抑制了,從而降低「清掃工」的活性,腦內(nèi)「快樂荷爾蒙」增多,情緒變得高漲。
而在冬季的漫漫長(zhǎng)夜里,「清掃工」就會(huì)表現(xiàn)得極為活躍、清掃也極為徹底,人腦中的「快樂荷爾蒙」所剩無幾,情緒自然就低落了。
4.
在季節(jié)性情感障礙的治療上,光療得到研究者的認(rèn)可。
多數(shù)研究者認(rèn)為,光療是對(duì)季節(jié)性情感障礙患者行之有效的治療方法,耐受性比較好,無明顯副作用。
不過,有報(bào)導(dǎo)說,治療中出現(xiàn)過眼睛疲勞、視力模糊、煩躁、頭痛和惡心之類的癥狀,但輕微且短暫。
與藥物治療相比,光療有經(jīng)濟(jì)、無抗膽堿能副反應(yīng)等優(yōu)點(diǎn);同藥物治療一樣,光療用于雙相情感障礙易感患者時(shí)可引發(fā)輕躁狂或躁狂。
5.
這里要注意的是,季節(jié)性情感障礙患者僅在發(fā)病后才應(yīng)用光療并不恰當(dāng),對(duì)反復(fù)發(fā)作的季節(jié)性情感障礙采用預(yù)防性光療是可行的方法。
就有研究者認(rèn)為,對(duì)季節(jié)性情感障礙患者應(yīng)在癥狀發(fā)作前給予光療,并建議必要時(shí)應(yīng)用聯(lián)合治療手段。

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      冬天抑郁,冬天抑郁的原因,抑郁
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